産後 食事 レシピ 一週間

産褥期とは?いつからいつまで? 産褥期(さんじょくき)とは、 妊娠・出産で変化したママの身体が、妊娠前の状態に回復するまでの時期のこと で、 産後6週間~8週間 とされています。 約10か月もの妊娠期間で変化したママの身体は、出産という大仕事を終えて大変疲れ切っています。.

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