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ファスティングにピッタリの発酵飲料で、砂糖不使用の自然な甘さがクセになります。 コンビニ食材で手軽にファスティングの準備色・回復食を 今回はファスティングにおける回復食と準備食の重要性と、コンビニで手軽に買えるおすすめ食材をご紹介し. ファスティングの“基本のキ” 今日は <<基本のグリーンスムージー>> を、作ってみましょう～\(^o^)／ ということで、 まずは. スムージーファスティングの特徴 スムージーは、お腹にたまる成分・食物繊維がたっぷり。 だから、初めてファスティングをやる人でも、 空腹感に負けず、成功しやすい んです。.
2人分の材料がこちら♪ ・ほうれん草の葉（又は、好みの葉野菜） ・バナナ 1本 ・オレンジ 1個 ・水 2カップ. ファスティングするのは「1日」だけ！ 「1週間」って聞くと、 「え～っ！1週間も ファスティングしなきゃ いけないの～っ！」 って思うかもしれないけど、 実際にファスティングするのは. ファスティングとは？ ファスティングやプチ断食など一般にも実践している人も増えてきているようです。 では、改めて基本的なファスティングとは？というところから見ていきましょう。 断食.
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